Massage Bầu Tại Đức Trọng: Thai Kỳ Tháng Thứ Mấy Thì Mẹ Có Thể Bắt Đầu Và Cần Lưu Ý Gì?
Mang trong mình một sinh linh bé nhỏ là hành trình ngập tràn hạnh phúc, nhưng cũng là những tháng ngày cơ thể người mẹ phải chịu đựng biết bao thay đổi: chiếc lưng mỏi nhừ vì bụng ngày một lớn, hai bàn chân sưng phù nặng trĩu sau mỗi bước đi và những đêm trằn trọc khó tìm được tư thế ngủ ngon.
Rất nhiều mẹ bầu tâm sự với Nhà Na rằng họ vô cùng khao khát được xoa bóp, ngâm chân thư giãn, nhưng trong lòng luôn đầy e ngại: "Bà bầu đi massage có an toàn không? Mấy tháng thì được làm và ở Đức Trọng có nơi nào làm dịu dàng, an tâm cho mẹ không?"
Là một tiệm gội đầu dành riêng cho nữ Đức Trọng, Nhà Na xin chia sẻ cùng mẹ những kiến thức khoa học và kinh nghiệm thực tế về dịch vụ massage bầu Đức Trọng để mẹ an tâm chăm sóc bản thân suốt thai kỳ.
Tư thế nằm thoải mái có đệm gối kê đỡ giúp mẹ bầu hoàn toàn thả lỏng khi massage.
1. Thai kỳ tháng thứ mấy thì mẹ bầu có thể bắt đầu massage?
Cơ thể người phụ nữ trong mỗi giai đoạn thai kỳ có những biến đổi sinh lý khác nhau. Vì vậy, thời điểm bắt đầu massage cần tuân thủ nghiêm ngặt các mốc an toàn y khoa:
Các cột mốc thời gian mẹ bầu cần ghi nhớ:
- 3 tháng đầu thai kỳ (Dưới 13 tuần): TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN MASSAGE BODY. Đây là giai đoạn phôi thai đang làm tổ và hình thành các cơ quan quan trọng, cơ thể mẹ còn rất nhạy cảm. Trong giai đoạn này, nếu cảm thấy mệt mỏi, mẹ chỉ nên chọn dịch vụ gội đầu dưỡng sinh nhẹ nhàng để làm sạch tóc và thư giãn da đầu.
- Từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 7 (Tuần 14 – 28): THỜI ĐIỂM VÀNG ĐỂ MASSAGE BẦU. Thai nhi lúc này đã bám chắc chắn, mẹ đã qua giai đoạn ốm nghén nhưng bắt đầu cảm nhận rõ sức nặng của thai kỳ. Các bó cơ thắt lưng và bắp chân cần được nâng đỡ, xoa dịu định kỳ mỗi tuần hoặc 2 tuần/lần.
- 3 tháng cuối thai kỳ (Từ tuần 29 trở đi): MASSAGE NHẸ NHÀNG, GIẢM PHÙ NỀ. Bụng bầu lớn đẩy trọng tâm cơ thể về phía trước khiến mẹ rất hay bị chuột rút và sưng phù mu bàn chân. Những thao tác vuốt ve êm ái sẽ giúp dịch bạch huyết lưu thông, ngừa tê bì và chuẩn bị tinh thần thư thái cho ngày lâm bồn.
2. Những vùng cơ thể NÊN và TUYỆT ĐỐI TRÁNH khi massage cho bà bầu
Massage cho mẹ bầu hoàn toàn khác biệt với massage body thông thường. Người làm cho mẹ bầu phải hiểu rõ từng vị trí an toàn trên cơ thể:
🌿 Những vùng cần được chăm sóc đặc biệt:
- Vùng thắt lưng và hông: Nơi chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể mẹ và bé. Kỹ thuật viên chỉ dùng lực xoa bóp, miết nhẹ theo đường cong sinh lý, tuyệt đối không ấn sâu vào cột sống.
- Đôi bàn chân và bắp chuối: Giúp giải phóng áp lực chèn ép mạch máu, làm giảm tình trạng sưng phù (xuống máu chân) và xua tan những cơn chuột rút nửa đêm.
- Cổ, vai và gáy: Mẹ bầu hay phải nằm nghiêng một bên khi ngủ khiến cổ vai gáy rất dễ bị co cứng. Xem thêm bài viết về massage cổ vai gáy Đức Trọng.
Từng động tác vuốt ve nhẹ nhàng giúp kích thích lưu thông máu huyết, giảm phù nề bắp chân cho mẹ.
⚠️ Những điều kiêng cữ tuyệt đối:
- Không ấn lực lên vùng bụng: Chỉ thoa dầu dưỡng ẩm chống rạn da nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, không dùng lực cơ học lên thành bụng.
- Tránh các huyệt nhạy cảm: Tuyệt đối không bấm các huyệt dễ gây kích thích co bóp tử cung như huyệt Hợp Cốc (ở mu bàn tay), huyệt Tam Âm Giao (ở mắt cá trong) hay huyệt Côn Lôn.
- Không dùng đá quá nóng hay giác hơi: Thân nhiệt mẹ bầu vốn dĩ cao hơn người bình thường, việc dùng nhiệt độ quá cao sẽ không tốt cho sự phát triển của thai nhi.
3. Liệu trình Body Massage Bầu 60 phút tại Tiệm Gội Đầu Nhà Na
Tại Nhà Na, gói Body Massage Bầu 60 phút được thiết kế như một khoảng thời gian nâng niu trọn vẹn dành riêng cho mẹ và bé:
Trải nghiệm an tâm tại Nhà Na:
- Không gian yên tĩnh, chỉ dành cho khách nữ: Tiệm chỉ nhận tối đa 2 khách mỗi khung giờ, tạo sự kín đáo và tuyệt đối an toàn để mẹ bầu thả lỏng.
- Tư thế nằm nghiêng thoải mái: Mẹ bầu không bao giờ phải nằm úp. Tiệm chuẩn bị sẵn hệ thống gối ôm, gối kê đỡ vùng bụng và lưng êm ái theo tư thế nằm nghiêng tự nhiên nhất.
- Dầu dưỡng tự nhiên 100% lành tính: Nhà Na sử dụng dầu dừa, dầu hạnh nhân ép lạnh nguyên chất dịu nhẹ, không hóa chất hương liệu, an toàn tuyệt đối cho làn da nhạy cảm của mẹ và không gây khó chịu cho khứu giác.
- Làm kỹ, không chèo kéo: Nhà Na cam kết nói không với việc tư vấn bán mỹ phẩm hay ép mua gói dài hạn khi mẹ đang nằm nghỉ ngơi.
Mỗi phút giây tại Nhà Na là một khoảng lặng để mẹ lắng nghe cơ thể và kết nối sâu sắc cùng bé yêu.
4. Những lưu ý nhỏ dành cho mẹ bầu trước khi đến tiệm
- Lắng nghe sức khỏe của mình: Nếu mẹ đang gặp các tình trạng như dọa sảy, cao huyết áp thai kỳ, tiền sản giật hoặc cảm sốt, hãy ưu tiên nghỉ ngơi tại nhà và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
- Thời điểm đi massage: Nên đi sau bữa ăn nhẹ khoảng 30 đến 45 phút, tránh để bụng quá no hoặc quá đói.
- Đặt lịch trước: Để Nhà Na có thể sắp xếp nhân sự chuyên chăm sóc mẹ bầu và chuẩn bị phòng ốc chu đáo, mẹ hãy gọi điện hoặc nhắn tin đặt hẹn trước nhé.
Nâng Niu Giấc Ngủ Của Mẹ Bầu Cùng Nhà Na
Hãy dành cho mình và bé con một giờ đồng hồ thật thư thái, để chiếc lưng được nhẹ nhõm và đôi chân được xoa dịu mẹ nhé.
🤰 Liệu trình Body Bầu 60 phút
♀ Chỉ phục vụ khách nữ
📍 684 Quốc Lộ 20, Xã Đức Trọng
Nhận xét
Đăng nhận xét