Có những ngày tan sở trở về, điều đầu tiên bạn muốn làm là thả lỏng hai vai xuống. Vùng cổ gáy cứng đờ, hai bả vai nặng trĩu như đang đeo đá sau nhiều giờ ngồi trước màn hình máy tính. Nhưng đôi khi bạn băn khoăn: "Cảm giác này chỉ cần ghé tiệm xoa bóp một chút là đỡ, hay cơ thể mình thực sự đang cần một khoảng nghỉ ngơi sâu hơn?" Là một tiệm gội đầu dành riêng cho nữ Đức Trọng , Nhà Na thường xuyên đón tiếp những vị khách bước vào tiệm với đôi vai co rút vì mệt mỏi. Qua bài viết này, Nhà Na muốn chia sẻ cùng bạn cách lắng nghe tín hiệu của cơ thể để chọn đúng liệu trình chăm sóc nhẹ nhàng và vừa vặn nhất. 1. Vì sao ngồi máy tính lâu khiến cổ vai gáy dễ bị bó cứng? Khi ngồi làm việc tập trung, chúng ta thường có xu hướng hướng đầu về phía trước, vai khum lại và hai tay liên tục gõ phím hoặc rê chuột. Tư thế này khiến các nhóm cơ thang, cơ nâng vai phải gồng mình liên tục suốt 6 đến 8 tiếng mỗi ngày. Máu huyết lưu thông kém đến vùng đầu và cổ, dẫn đế...